Quả lựu có khả năng chống ung thư, tốt cho tim mạch, bớt huyết áp, sút mỡ ngày tiết - được những bác sĩ Harvard điện thoại tư vấn là "Hạt giống của hy vọng", theo Timesnownews.

Bạn đang xem: Tác dụng của quả lựu


Nước nghiền lựu đựng hơn 100 dưỡng hóa học chất thực đồ gia dụng phytochemical, đang được thực hiện từ hàng ngàn năm nay để triển khai thuốc phòng và trị bệnh.

*
Quả lựu có công dụng chống ung thư, tốt cho tim mạch, bớt huyết áp, giảm mỡ ngày tiết - được những bác sĩ Harvard call là "Hạt giống như của hy vọng"

Sau đấy là những lợi ích tuyệt vời của quả lựu:

1. Chất chống lão hóa trong lựu gồm thể bảo vệ bạn ngoài ung thư

Mặc dù không có cách nào chắc chắn là để ngăn ngừa ung thư, nhưng nạp năng lượng thực phẩm gồm chất kháng oxy hóa là một trong biện pháp dễ dàng chúng ta có thể thực hiện nhằm giữ cho bạn khỏe mạnh.

Các polyphenol hoạt tính sinh học tập và những chất phytochemical khác trong lựu là chất chống lão hóa giúp bảo đảm tế bào của khách hàng khỏi căng thẳng oxy hóa, phòng lại các gốc tự do có thể gây ung thư, ngăn ngừa và thay thế các thương tổn ADN có thể dẫn mang đến ung thư, theo Healthgrades.

*

Nước xay lựu chứa lượng chất cao hóa học chống oxy hóa có khả năng tác hễ đến stress oxy hóa khiến nó vươn lên là chất hỗ trợ sinh sản tiềm năng


Shutterstock


2. Nước xay lựu liên hệ tế bào ung thư đường tiền liệt chết nhanh hơn

Một số nghiên cứu đã cho rằng nước xay lựu hữu ích cho phái nam đang chữa bệnh ung thư con đường tiền liệt.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nước ép lựu ngăn chặn sự nhiễm của ung thư cùng đẩy nhanh quá trình chết của các tế bào ung thư tuyến đường tiền liệt. Các nghiên cứu và phân tích khác triệu tập vào ung thư vú, ruột kết với phổi cũng cho rằng lựu cùng nước xay lựu hoàn toàn có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người, vì phần lớn các nghiên cứu đã được triển khai trong chống thí nghiệm và trên cồn vật.

3. Tăng tốc sức khỏe mạnh tim mạch

Nghiên cứu vãn phát hiện các hợp hóa học chống oxy hóa trong phân tử lựu như axit ellagic và anthocyanins có thể giảm máu áp, sút mức cholesterol xấu, nâng cao mức cholesterol “tốt”, dẫn mang đến ít mảng dính tích tụ trong rượu cồn mạch làm cho làm ùn tắc mạch máu.

Một nghiên cứu nhỏ được báo cáo trên tập san Tim mạch Mỹ đã chỉ ra rằng uống một ly nước nghiền lựu từng ngày có thể làm giảm sút sự suy sút lưu lượng tiết qua các động mạch đến tim.

Đặc biệt nếu gia đình bạn tất cả tiền sử căn bệnh tim, chúng ta nên bổ sung lựu vào chế độ ăn uống của mình, theo Timesnownews.

4. Phòng vi rút

Vitamin C và những chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch khác như vitamin E trong lựu rất có thể ngăn ngừa bệnh tật và phòng nhiễm trùng. Lựu đã và đang được minh chứng là có tác dụng kháng trùng và chống vi rút trong những thử nghiệm trong chống thí nghiệm, theo Medical News Today.

5. Giỏi cho chuyển động tình dục và tài năng sinh sản

Căng thẳng oxy hóa tạo ra rối loạn tính năng tinh trùng với giảm năng lực sinh sản sống phụ nữ.



Nước nghiền lựu chứa hàm vị cao hóa học chống oxy hóa có khả năng tác cồn đến căng thẳng mệt mỏi oxy hóa khiến nó biến chuyển chất cung ứng sinh sản tiềm năng.

Uống nước ép lựu cũng rất có thể làm tăng mức hoóc môn nam giới testosterone giúp địa chỉ ham muốn, theo Medical News Today.

6. Bảo đảm não

Các chất chống oxy hóa trong nước ép và nồng độ cao của chúng được hiểu có chức năng ngăn chặn sự tiến triển của bệnh dịch Alzheimer và đảm bảo an toàn trí nhớ.

Nghiên cứu cũng đã phát hiện, bà bầu được bổ sung nước nghiền lựu, bao gồm tác dụng bảo đảm thần ghê của thai nhi.

Các nhà nghiên cứu Harvard đã báo cáo nước xay lựu giúp giảm nguy hại tổn yêu thương não ngơi nghỉ trẻ chậm phát triển.

7. Nguồn tuyệt vời nhất của chất xơ và vitamin, dưỡng chất

Một thực đơn chỉ nửa trái lựu hỗ trợ 5 gram chất xơ, chiếm khoảng 18% yêu cầu chất xơ hàng ngày của bạn.

Để tiêu thụ được rất nhiều chất xơ, nên ăn uống hạt lựu thay vày uống nước xay lựu.

Lựu cũng là một trong những nguồn tuyệt vời nhất của folate và những vitamin B khác cũng giống như vitamin C, E và K.

Nước nghiền của một quả lựu tất cả hơn 40% nhu cầu hằng ngày của công ty về vi-ta-min C.

8. Lựu rất có thể giúp tuổi teen lâu hơn

Các ellagitannin trong lựu được vi khuẩn trong ruột chuyển biến thành urolithin A - hoàn toàn có thể giúp có tác dụng chậm quy trình lão hóa của cơ xương.

Nghiên cứu đã cho là urolithin A có tác dụng tương từ bỏ như bầy đàn dục ở những người lớn tuổi ít vận động, thậm chí còn khiến cho đảo ngược quy trình lão hóa tự nhiên này.

Xem thêm: Tải Game Ben Ten - Check Out Our Awesome Ben 10 Page Here, With Free

Nước xay lựu hoàn toàn có thể tương tác với một trong những loại thuốc

Nếu bạn có nhu cầu thêm nước xay lựu vào cơ chế ăn uống thông thường của mình, trước tiên hãy thì thầm với bác sĩ. Đặc biệt, hãy cảnh giác khi thêm lựu vào chế độ ăn uống nếu khách hàng đang dùng warfarin có tác dụng loãng ngày tiết hoặc hóa học ức chế men đưa (ACE), theo Healthgrades.