Hamstring là gì ?
Hamstring là quan niệm được thực hiện để chỉ phần cơ mặt phía sau đùi của chúng ta. Chúng là các nhóm cơ nằm ở vị trí mặt sau của cơ thể, có trị trí nằm giữa xương hông cùng khớp gối.Bạn đang xem: Cơ hamstring là gì
Ngoài tên thường gọi hamstrings thì nhiều lúc chúng còn gọi là hammies. Cơ hamstring có vai trò có tác dụng gập khớp gối. Từ đó, giúp bọn họ có kỹ năng co cẳng chân lên rất cao (về phía mông).Nhóm cơ này chịu trách nhiệm cho các vận động liên quan cho hông với đầu gối. Lấy ví dụ như như: đi bộ, chạy bộ, squat và nhiều chuyển động thể chất khác. Hamstring là nhóm cơ khá nhạy cảm với chấn thương.Do đó, chấn thương cơ hamstring là 1 trong những trong số những các loại chấn thương thể dục thể thao thường chạm mặt nhất. Phần lớn chấn yêu mến này thường mất nhiều thời gian hồi phục và hoàn toàn có thể tái phát.
Cấu chế tác của cơ hamstring
Hamstring được tạo nên thành trường đoản cú 3 team cơ chính, chính là biceps femoris, semimembranosus và semitendinosus. Những mô mềm được call là gân vẫn nối những cơ này với xương chậu, đầu gối và xương cẳng chân.Biceps femorisSemimembranosusSemitendinosusTrong đó, một đầu của các nhóm cơ này sẽ tiến hành nối với phần xương ischial tuberosity (xương ngồi) hoặc xương femur (xương đùi). Đầu còn sót lại sẽ được nối với những xương cẳng fibula hoặc tibia.Biceps femoris
Đối cùng với cơ biceps femoris thì đấy là nhóm cơ giúp đầu gối của bạn cũng có thể co lại (gập lại) và xoay. Đồng thời giúp mở rộng phần hông. Biceps femoris là 1 trong nhóm cơ dài.Xem thêm: Tổng Hợp Polymer Là Gì ? Đặc Điểm Tính Chất Và Ứng Dụng Của Polymer
