Blackcurrant hay có cách gọi khác là quả lý chua đen là 1 trong những loại cây bụi, lá rộng tới 10 cm, hình trái tim, bề dưới có lông, mép lá có răng cưa. Trái lý chua black giàu vi-ta-min C, chất bồi bổ và chất chống ôxi hóa.


Blackcurrant là trái gì?

Blackcurrant là quả gì?

Blackcurrant hay còn được gọi là quả lý chua đen là một trong những loại cây bụi, lá rộng lớn tới 10 cm, hình trái tim, bề dưới gồm lông, mép lá tất cả răng cưa. Quả lý chua black giàu vitamin C, chất dinh dưỡng và chất chống ôxi hóa.

Bạn đang xem: Blackcurrant

Lý chua đen là cây địa phương tại phần nhiều vùng nhiệt độ ôn hòa hay ôn đới lạnh lẽo (boreal zone) từ bỏ Anh, Pháp làm việc phía Tây cho tới vùng Mãn Châu làm việc phía Đông. Về phía Bắc thì nhiều loại cây này hiện diện ở cả vùng Lapland, về phía Nam ở Armenia giỏi Himalaya.

Những điều cần biết về quả Blackcurrant

Những điều cần biết về quả Blackcurrant.

Lý chua đen (tên kỹ thuật Ribes nigrum, tiếng Anh là Blackcurrant), là một trong những loại cây từ bỏ ra lý chua (Ribes), chúng ta cũng cùng tên (Grossulariaceae).

Lý chua đen cao khoảng từ 1 - 2 m, là 1 loại cây bụi, lá rộng lớn tới 10cm, hình trái tim, bề dưới bao gồm lông, mép lá tất cả răng cưa. Hoa blue color tím nâu, nở trong tháng 4 tới tháng 5 ở Trung Âu. Trái color đen, mọc thành chùm. Cái cây này không tồn tại gai, bao gồm mùi nặng trĩu như nước tiểu, dựa vào đó có thể phân biệt được cùng với cây lý chua đỏ.


Các nhà kỹ thuật của Trung tâm nghiên cứu và phân tích Thực phẩm và cây cỏ (New Zealand) đã phối hợp với Đại học tập Northumbria (Anh) tiến hành nghiên cứu minh chứng các hợp chất được tra cứu thấy trong quả lý chua đen (đặc biệt là các loại được trồng sinh sống New Zealand) có tác dụng làm tăng chỉ số vận động tinh thần, ví dụ như độ bao gồm xác, sự trung tâm trung và trung khu trạng tốt.

Nghiên cứu cũng cho biết rằng nước nghiền lý chua đen hoàn toàn có thể ức chế hoạt động vui chơi của các enzyme oxidase monoamine, trong số ấy quy định độ đậm đặc serotonin cùng dopamine trong não (những hóa chất gây trầm cảm). Đây được coi là trọng vai trung phong cho phương thức điều trị cả nhị triệu hội chứng thoái hóa thần kinh như náo loạn tâm trạng cùng Parkinson.

Công dụng ảo diệu của trái Blackcurrant

Công dụng ảo diệu của quả Blackcurrant.

Blackcurrant là quả gì, quả Blackcurrant khá không quen với fan dân vn nhưng nó lại là các loại quả có rất nhiều tác dụng thần kỳ vào việc chăm sóc sức khỏe.

Tăng cường miễn dịch

Nghiên cứu cho rằng quả Blackcurrant gồm chứa các chất vitamin C nhiều hơn thế 4 lần đối với cam với 33 lần so với quả việt quất.

Làm siro Blackcurrant ko làm giảm hàm lượng vitamin C của loại quả này, thậm chí nếu bạn hầm Blackcurrant lên chúng vẫn đựng đến 182mg vi-ta-min C, nhiều hơn thế hai lần số lượng lời khuyên sử dụng vitamin C mặt hàng ngày. Để gia hạn một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh mạnh cần phải có loại trái này trong thực đơn siêu thị của bạn.


Bảo vệ tim mạch

Anthocyanins là hóa học chống oxy hóa táo tợn có trong trái Blackcurrant giúp bớt nguy cơ bệnh về tim mạch. Các thành phần procyanidin trong quả Blackcurrant góp giữ cho các mạch máu bọn hồi hơn. Ngoại trừ ra, mối cung cấp kali tuyệt đối có trong các loại quả này giúp giữ mang lại huyết áp ổn định.

Cải thiện sự tập luyện

Có một số trong những bằng chứng cho biết thêm Blackcurrant rất có thể làm tăng công suất thể thao. Những nhà nghiên cứu tại Đại học Chichester sẽ thấy được tác dụng của viên nhộng bột Blackcurrant (mỗi tương đương với 100 Blackcurrant) trong tập luyện thể thao. Họ phân biệt rằng uống bổ sung cập nhật viên nang góp luyện tập hiệu quả hơn, bảo trì sức bền nhiều hơn.

Các chuyên viên cũng đến biết, Blackcurrant hoàn toàn có thể làm bớt căng thẳng, giúp lưu thông máu. Điều này rất bổ ích cho những cầu thủ và tải viên.

Tốt cho khối hệ thống não bộ

Blackcurrant là trái gì, tác dụng của trái Blackcurrant đối với não bộ như vậy nào. Anthocyanins trong trái Blackcurrant giúp bảo đảm an toàn các tế bào thần kinh, có tác dụng cho khối hệ thống thần kinh hoạt động hoạt bát, nhanh nhẹn hơn.

Các nhà khoa học tại New Zealand Viện thực thứ và phân tích Thực phẩm hợp tác ký kết với Đại học Northumbria trên Anh giới thiệu một thí nhiệm nhỏ. Trong số 36 người, một phần hai uống 250 ml nước xay Blackcurrant, nửa còn lại uống 250 ml tinh chiết từ Blackcurrant hay là nước giữ mùi nặng của Blackcurrant, trước lúc tham gia vào một loạt các chuyển động thách thức.

Các nhà nghiên cứu và phân tích tìm thấy rằng, đầy đủ người sau thời điểm tiêu thụ nước Blackcurrant thiệt thì lòng tin được nâng cấp và trọng điểm trạng náo nức hơn những so với những người uống Blackcurrant giả.

Làm đẹp nhất da

Quả Blackcurrant đi đầu danh sách những loại trái cây thân mật với da. Anthocyanins với vitamin C tạo thành các liên kết chéo cánh củng thay và tăng cường collagen có tác dụng săn chắc chắn căng da.

Không bảo đảm an toàn loại quả sẽ đào thải được hoàn toàn nếp nhăn, nhưng tiếp tục có Blackcurrant vào thực đơn sẽ giúp bạn giải nhiệt và trẻ trung.

Xem thêm: Top 12 Ngân Hàng Nào Cho Làm Thẻ Atm Dưới 18 Tuổi Hiện Nay, Top 12 Ngân Hàng Cho Làm Thẻ Atm Dưới 18 Tuổi

 

Blueberry là quả gì?

Blueberry hay nói một cách khác là quả Việt quất một nhiều loại quả của một loại cây những vết bụi thuộc họ Vaccinium. Trái Việt Quất có khá nhiều chất hữu dụng cho sức khỏe và được coi là phương dung dịch vàng đến sức khỏe.

Lịch thi đấu World Cup